從日記到 IG 圖卡：
把生活寫成一篇好讀的貼文

你要知道

好貼文的原料來自日常。當下記下三樣東西就夠了：一句原話、一個畫面、一個感受。

怎麼做

選一個固定放素材的地方，每天記一點。我用 Heptabase 寫日記，任何你會天天打開的筆記工具都可以。

💡 旁人講的一句話特別值得記。黃魚鴞那篇的開場，就是朋友 M 鼓吹我去賞鳥時說的原話。

你要知道

一篇貼文只講一個核心概念。一段日記裡可能藏著好幾篇，先挑一個就好。

怎麼做

把素材交給 AI，請它提出 2～3 個可以寫的主題，每個附一句「這篇想讓讀者帶走什麼」，再由你挑。

💡 回頭看自己日記的原標題。我寫黃魚鴞那天的日記標題是「在黃魚鴞身上，看見人與自然的距離」，核心概念其實早就寫在那裡了。

你要知道

IG 圖卡一頁放一個重點，每頁一個短標題加一小段內文。

怎麼做

先定「主題框架」再排頁，照時間一路寫下去容易變成流水帳。
開場用一段真實對話或一個具體場景。
標題要指向這篇的核心概念，好聽但空泛的短語留不住人。

💡 荷蘭國家公園那篇，我把兩座公園並排成「自然 × 藝術」與「海風 × 沙丘」兩個主題，比照著行程一天一天寫好讀很多。

你要知道

語氣像自己、格式也對了，還差一關：內容夠不夠好。這一關最容易被跳過。

怎麼做

拿下面的四個平庸原因逐頁檢查。改完之後再對照一次原始素材，把改稿時被磨掉的細節撿回來。

你要知道

文字定稿之後再排版，邊排邊改文字會一直打掉重來。

怎麼做

在 Canva 準備一套固定範本，照頁貼上文字、鋪上照片、輸出、發布。

💡 這一站我目前手動做。我也在試讓 AI 自動排版，還沒跑出穩定的結果，成功之後會更新在這裡。